יש כמה ואריאציות של תרגילים עם דיאבלו בין הרגליים, או מסביב לרגל, חלקם קלים וחלקם די קשים, בסרטון המצורף אני מדגים את הדרך הבסיסית לבצע, יש גם אפשרות לכרוע קדימה למכרע קדמי ולהניח את הברך האחורית על הרצפה ולתת נופח יותר מגניב לתרגיל, אפשר להקפיץ את הדיאבלו מסביב לשתי הרגליים, פעם מימין ופעם משמאל, אפשר להקפיץ את הדיאבלו רק מעל הרגל מצד לצד אבל זה תרגיל קשה. נ.ב. לא חייבים להחזיק את המקלות צמודים ביד אחת, אפשר גם להחזיק מקל בכל יד. אני אוהב לשלב את התרגילים האלו במופע הקרקס שלי כי הם תרגילים עם זרימה מגניבה ומשתלבים טוב עם תרגילים מאחורי הגב.
מי שלא מצליח להבין את הטכניקה מוזמן לפנות אלי לתאום שיעור פרטי בכרכור.
