האמת שזה תרגיל ממש מגניב, קצת קשה אבל לא מאוד, אני ממליץ לפרק את התרגיל וללמוד אותו בשני כדורים בכל צד במפרד (באותו רגע הכדור נזרק מיד ימין לשמאל ושמאל זורקת למעלה כדור, בזמן שהכדור מיד שמאל באויר היד השמאלית מספיקה לתפוס את הכדור מימין ולהחזיר אותו לימין ומיד לתפוס את הכדור שהיא זרקה למעלה) בסוף כל פעם כזו כל כדור נשאר באותה יד שהוא התחיל בה, אחרי שמצליחים לבצע בקלות גם לצד השני אפשר לנסות להוסיף כדור שלישי ולעשות כמו בסרטון. אפשר לעשות את התרגיל גם עם כדורי סל (אני עושה אותו במופע ג'אגלינג שלי עם כדורי סל).

מה שאני אוהב בתרגיל הזה הוא גם הואריאציות השונות שנגזרות ממנו וגם העובדה שאפשר לבצע את התרגיל בשני אנשים במצב שכל איש מתפקד כמו יד אחת של מי שעושה לבד (בזוגות אני ממליץ לעשות עם כדורים גדולים (כדורי סל/עף/רגל) זה יותר קל ומרשים.

בהצלחה!

צרו קשר

השאירו פרטים בטופס ואשוב בהקדם.
אני כאן לרשותכם לכל שאלה או בקשה ☺️.

פתח/י את הצ'אט
צריך עזרה?
שלום 👋
איך אוכל לעזור לך?